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只要90天，減脂塑形改變體態今天有人跟我介紹代餐這個器械
聽他的描述
聽起來代餐簡直含有豐碩且平衡的營養
這可是很難做到的....
可是!!!! 我看他算給我看的熱量
早飯(代餐)100卡 中午(正常吃)700卡 晚餐(代餐)100卡
成天只有900卡
跟我在這裡接收到的常識: 一天定要吃到基礎代謝 (我的基代約1800卡)
差距實在非常大
再加上 之前我已經本身靠活動+飲食節制 已經瘦了8kg左右
就用本身的體例是可以瘦的
所以我還在斟酌中.........
也想來這裡問一下列位對於代餐的見解 讓我可以或許決議是不是應當要買代餐
感謝各位
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